Macでスクリーンショットを撮ろうとしたとき、「どのキーを押せばいいの？」「撮った画像はどこに保存されるの？」と迷ったことはありませんか。
ショートカットや保存先の変更、クリップボード活用、画面録画などを理解すれば、作業効率はぐっと上がります。
さらに、トラブル解決や便利なアプリを使うことで、プロ級の操作も可能です。
この記事を読めば、Macのスクリーンショットをストレスなく自在に使いこなせる未来が手に入ります。
今すぐ役立つテクニックを学んでみませんか。
Mac スクリーンショット 撮り方の基本
Macでスクリーンショットを撮るには、いくつかの方法があります。
画面全体、範囲指定、ウィンドウごとの撮影など、用途によって使い分けるのが便利です。
ここでは、基本のショートカットや設定方法を紹介します。
Mac スクリーンショット やり方で覚えるべきショートカット一覧
頻出ショートカットを表で整理すると覚えやすいです。
下記のように使い分けると、ほとんどの状況をカバーできます。
| 操作内容 | ショートカット |
|---|---|
| 全画面撮影 | Shift + Command + 3 |
| 範囲指定撮影 | Shift + Command + 4 |
| ウィンドウ撮影 | Shift + Command + 4 → Space |
| クリップボード | Controlを追加（例：Shift + Command + Control + 4） |
| メニュー表示 | Shift + Command + 5 |
特に「Shift + Command + 5」は、静止画と動画の両方をカバーする万能ツールです。
以下、詳しくみていきましょう。
Mac スクリーンショット 全体を撮るショートカット
Macの画面全体を撮影するには「Shift + Command + 3」が基本です。
まず撮りたい画面を開いた状態で、3つのキーを同時に押します。
すると「カシャッ」という音が鳴り、画面右下に小さなサムネイルが表示されます。このサムネイルをクリックすると、すぐにプレビューで編集が可能です。
編集するには、画面右上の鉛筆のアイコンをクリックします。
なぜこの方法が便利かというと、何も考えずに一発で全画面が撮れるからです。
会議やプレゼン資料で、全体像を保存したいときに役立ちます。
たとえば、Webページをそのまま残したい場合、範囲を考えずに「Shift + Command + 3」を押すだけで、必要な情報をすべてキャプチャできます。初心者でも覚えやすいショートカットです。
また、Controlキーを追加（Shift + Command + Control + 3）するとクリップボードに直接コピーされます。
すぐにメールやチャットに貼り付けたいときに重宝します。
Mac スクリーンショット 範囲指定のやり方
画面の一部だけ撮りたいなら「Shift + Command + 4」を使います。
キーを押すと、カーソルが十字に変わり、ドラッグして必要な範囲を囲むと、その部分だけが画像として保存されます。
なぜ範囲指定が便利かというと、余計な部分をカットするための編集作業を省けるからです。
特に、チャットに貼るときや資料に載せるときに余計な情報を含めずに済みます。
たとえば、ブラウザの一部や特定のグラフだけをキャプチャしたいとき、この方法でドラッグすると一発で必要部分だけ撮れます。
Escキーを押せばキャンセルできます。
Mac スクリーンショット ウィンドウを撮る方法
ウィンドウ単位の撮影は「Shift + Command + 4」のあとにSpaceキーです。
カメラの形のカーソルが表示され、撮りたいウィンドウをクリックするだけで、そのウィンドウだけがキャプチャされます。
この方法を使う理由は、アプリやブラウザのウィンドウ単体をきれいに切り抜いて撮れるためです。プレゼン資料やマニュアルでよく使うパターンです。
たとえば、特定のアプリ画面を説明するマニュアルを作成するとき、背景を含めずにすっきりした画像が得られます。
さらに、Controlキーを追加（Shift + Command + Control + 4、のあとにSpaceキー）するとクリップボードへ直接コピーされ、画像として保存されません。チャットに即貼り付ける場合にはこれが効率的です。
Mac スクリーンショット メニュー表示の基本操作
「Shift + Command + 5」を押すと、スクリーンショット専用のメニューが画面下部に表示されます。
このメニューには、画面全体、ウィンドウ、範囲指定の撮影、さらに画面録画などのオプションがまとめられています。
なぜこのメニューが便利かというと、マウス操作だけで全てのモードに切り替えられ、初心者でも迷わず使えるからです。
たとえば、動画キャプチャをしたいときは、録画ボタンをクリックするだけで簡単に録画が始まります。
撮影や録画に迷う人は、このメニューを起点にすると効率が格段に上がります。
Mac スクリーンショット ができないときのチェックポイント
ショートカットが効かない場合、原因は複数あります。キーボード設定がオフ、ストレージの不足、またはmacOSのバグです。
まず試すべきは、システム設定の「キーボードショートカット」で有効かどうかを確認することです。
それでもダメなら、再起動やPRAMのリセットが有効な場合があります。
システム設定のキーボードショートカットを有効にする確認方法
ショートカットの無効化は意外と多い原因です。
「システム設定」＞「キーボード」＞「キーボードショートカット」をクリックし、
「スクリーンショット」を選び、必要な項目にチェックがあるか確認します。
チェックが外れていればオンにしましょう。
たとえば、他のアプリで同じショートカットが割り当てられている場合、そのアプリのショートカットの設定変更で解決することもあります。
Mac スクリーンショット 範囲指定と便利な撮影テクニック
Macのスクリーンショットは、範囲を自由に決めたり、クリップボードに直接保存したりと、さまざまな方法があります。
ここでは、範囲指定や便利な応用テクニックを詳しく紹介します。
ドラッグ範囲の移動やキャンセルの方法
部分だけを撮りたいなら「Shift + Command + 4」で範囲をドラッグするのが基本です。
カーソルが十字に変わったら、撮りたい部分をドラッグして囲むだけで、必要な箇所をきれいに切り取れます。
なぜこの機能が便利かというと、あとで編集する手間が減り、即座に必要な情報だけを画像にできるからです。
たとえば、ブラウザの特定のグラフやチャートだけを抜き出したい場合、この操作で一発で撮影できます。
スクリーンショットをクリップボードに直接保存する方法
「Control + Shift + Command + 3／4」を使うと、スクリーンショットが直接クリップボードにコピーされます。
これにより、デスクトップにファイルを作らず、すぐに他のアプリにペーストできます。
なぜこれが便利かというと、ファイルの整理をする手間がなく、チャットやドキュメントで即時共有ができるからです。
たとえば、メール作成中にキャプチャを撮って、そのままCommand + Vで貼り付ければ、保存の手間が不要です。
さらに、「Shift + Command + 5」で表示されるメニューの「オプション」から保存先を「クリップボード」に設定すれば、全画面や範囲指定の撮影でも自動的にクリップボードへコピーされます。
この設定を使うことで、ファイル保存とクリップボードの切り替えをメニューから簡単に行えるため、幅広い作業シーンで役立ちます。
長いページやスクロール領域を撮る裏技
標準機能では縦長ページ全体を一度に撮れないため、工夫が必要です。
Chrome拡張「Full Page Screen Capture」などを使うと、スクロール部分を含む全体画像を作成できます。
なぜこうしたツールが便利かというと、複数回のスクショをつなぎ合わせる必要がないからです。
たとえば、長い記事やチャットログを一気に記録したいとき、スクロールキャプチャは非常に効率的です。
SkitchやSnagitなどのサードパーティアプリを使うと、さらに注釈や加工がしやすくなり、完成度の高い画像を作れます。
フローティングサムネイルの活用法
撮影後に画面右下に出るフローティングサムネイルは、即編集ができる便利機能です。
サムネイルをクリックすれば、トリミングや文字入れ、共有がその場で行えます。
なぜこの機能が便利かというと、プレビューを開く手間がなく、作業がスピーディーに進むからです。
たとえば、スクショにすぐ矢印やテキストを追加して説明資料を作りたいとき、この機能が重宝します。
必要なければサムネイルをオフにもでき、ターミナルを使えば表示時間の延長も可能です。
サムネイルをオフする方法は後述の説明をご覧ください。
サムネイルの表示時間を変更する方法
デフォルトでは約5秒で自動的に消えますが、ターミナルを使うと表示時間を変更できます。
以下のコマンドを入力すると、30秒に延長されます。
defaults write com.apple.screencaptureui thumbnailExpiration -float 30
killall SystemUIServer
このコマンドを実行するとサムネイルの表示時間が30秒になります。
数値の「30」を変更すれば、任意の秒数に設定可能です。
元に戻すには「defaults delete com.apple.screencaptureui thumbnailExpiration」を入力後、SystemUIServerを再起動します。
Mac スクリーンショット 保存先と変更のやり方
撮ったスクリーンショットがどこに保存されるか、どのように保存先を変えられるかを解説します。
デフォルトの保存先と変更できる設定
Macでは、スクリーンショットはデスクトップにPNG形式で自動保存されます。
デスクトップに保存されるため、撮影直後にすぐ確認できるメリットがあります。
一方で、何度も撮影するとファイルが増え、画面が散らかることがあります。
そのため、作業効率を保つためには保存先を整理するのが大切です。
たとえば、専用フォルダを作っておけば、後で探しやすくなり業務効率もアップします。
Mac スクリーンショット 保存先をShift＋Command＋5で指定する
保存先を簡単に変えたいときは「Shift + Command + 5」を使います。
ショートカットを押すとメニューが開き、「オプション」から保存場所を選べます。
「デスクトップ」「書類」「クリップボード」などの候補があり、任意のフォルダを選ぶことも可能です。
この操作は一度設定すると次回以降も反映され、毎回の設定が不要です。
たとえば、プロジェクトごとのフォルダに設定しておくと、スクショ管理がとても楽になります。
ターミナルを使って保存先を自由に変更する方法
ターミナルコマンドで保存先を細かく指定する方法もあります。
以下のコマンドを使えば、任意フォルダに直接保存できます。
defaults write com.apple.screencapture location ~/Pictures/Screenshots; killall SystemUIServerこの方法は上級者向けですが、GUI操作が不要で一度設定すると自動で適用されます。
たとえば、自分の作業用スクショを特定のプロジェクトフォルダに常に保存したいときに便利です。
スクリーンショットファイル名や形式を変更する方法
PNG以外の形式にしたい場合は、プレビューアプリからJPEGなどに変換できます。
PNGは高画質ですが、サイズが大きくなることがあるため、用途に応じて変換が有効です。
さらに、Automatorを使えば複数のファイルを一括変換することもできます。sipsコマンドを利用すれば、JPEGやGIFへの変換も自動化可能です。
たとえば、ブログ用に軽量な画像を作りたいときは、JPEG変換で効率化できます。
Mac スクリーンショット 貼り付けと共有方法
Macのスクリーンショットは、撮るだけでなくすぐに貼り付けや共有すると効率的です。
ここでは、Controlキーを使ったコピー、チャットやアプリへの貼り付け、Appleデバイス間での共有、そしてSNSやメールへの送信方法を解説します。
Controlキーで直接クリップボードにコピーする
Controlキーを組み合わせると、スクリーンショットをデスクトップに保存せず、クリップボードに直接コピーできます。
たとえば「Shift + Command + Control + 3」は画面全体、「Shift + Command + Control + 4」は範囲指定をクリップボードに送ります。
この方法のメリットは、デスクトップにファイルを増やさずにすぐペーストできることです。
たとえば、SlackやTeamsなどのチャットアプリに、Command + Vで即座に貼り付けられます。
作業スピードが求められるときには、このやり方が非常に便利です。
他のアプリやチャットに貼り付ける手順
クリップボードに送ったスクリーンショットはCommand + Vでペーストできます。
WordやPages、メールアプリなど、ほとんどのアプリでこの操作が可能です。
理由は、macOSが標準で画像データをクリップボードに保持し、他アプリと連携できる設計になっているためです。
たとえば、チャット中に即座に画像を共有したいとき、撮影→貼り付けの2手順だけで完結します。
無駄な保存やファイル整理が不要になり、効率的に作業できます。
ユニバーサルクリップボードでiPhoneやiPadに共有する
Appleのユニバーサルクリップボードを使うと、Macで撮ったスクリーンショットをiPhoneやiPadにそのまま貼り付けられます。
Apple IDが共通で、BluetoothとWi-Fiが有効になっていれば、自動でクリップボードが同期します。
たとえば、Macで撮った画像をiPadのメモアプリにそのままペーストすることもできます。
理由は、iCloud経由でデバイス間のデータがやり取りされる仕組みだからです。
複数デバイスを使う人には、この機能が大きな時間短縮になります。
メールやSNSにすぐ送れるスクショの活用法
撮影後に表示されるサムネイルから、共有アイコンを使ってメールやSNSへ直接送信できます。
Apple Mailやメッセージ、AirDropなどが標準で使え、追加アプリは不要です。
この方法は、保存や編集をせずにその場で相手へ送れるため、非常にスピーディーです。
たとえば、チームメンバーに急ぎの情報を共有する際、このワンタップ送信が役立ちます。
一手間省けるだけで、作業の流れがぐっとスムーズになります。
Mac スクリーンショット 画面録画と動画キャプチャ
Macには静止画だけでなく動画を撮るための録画機能があります。
この章では基本操作から設定、トラブル解決まで順番に紹介します。
画面録画の基本操作（全体・範囲指定）
画面録画は「Shift + Command + 5」を押してツールバーを表示するのが基本です。
ここで「全画面を録画」「選択した部分を録画」という2つのモードを切り替えられます。
なぜこの方法が便利かというと、画面全体だけでなく、必要な範囲だけを無駄なく撮影できるからです。
たとえば、Web会議の一部分だけを記録したいときには範囲指定モードが最適です。
録画中はメニューバー右上に停止ボタンが表示され、クリックすると簡単に終了できます。
スクリーン録画の保存先とオプション設定
録画した動画はデフォルトでデスクトップに.mov形式で保存されます。
「Shift + Command + 5」メニューの「オプション」を開くと、保存先の変更やタイマー設定が可能。
あらかじめ保存先を決めておくことで、ファイル管理がぐっと楽になります。
たとえば、作業用の「Videos」フォルダを指定すると、録画データがすべて同じ場所にまとまりますし。
クリック表示のハイライトなどもこのメニューから有効化できるため、解説動画の品質も向上します。
音声付きで録画するための設定
音声を入れたい場合は、「オプション」でマイクをオンにします。
標準では音声が無効なので、ナレーション付き動画を作るときは事前に設定が必要です。
なぜこの設定が重要かというと、マイクがオフのままだと映像だけの動画になり、後で録り直しが必要になるからです。
たとえば、解説やチュートリアル動画を撮るときには、マイク音声を含めて録画することで完成度が高まります。
システム音を録るには仮想オーディオツール（例：BlackHole）の追加が必要な点も覚えておくと安心です。
画面録画ができないときの解決方法
録画がうまくいかないときは、まずショートカット「Shift + Command + 5」が反応するかを確認します。
表示されない場合、macOSのバージョンが古いか、権限設定が不足している可能性があります。
「システム設定」＞「プライバシーとセキュリティ」＞「画面収録とシステムオーディオ録音」で許可をオンにすると解決することが多いです。
たとえば、QuickTime Playerを代わりに使うのも有効な方法です。
再起動や最新OSへのアップデートを試すと、多くのトラブルは解消されます。
Mac スクリーンショット できないときのトラブル解決
Macでスクリーンショットが撮れない場合、原因は設定やアクセス権、アプリとの競合など多岐にわたります。
ここでは代表的な解決策を詳しく紹介します。
キーボードショートカットが効かない原因
ショートカットが無効になっているとスクリーンショットは動作しません。
まず「システム設定」→「キーボード」→「キーボードショートカット」→「スクリーンショット」で、各項目にチェックが入っているか確認しましょう。
なぜかと言うと、オフになっているとキー操作をしてもシステムが撮影指示を受け付けないためです。
詳しくはシステム設定のキーボードショートカットを有効にする確認方法をご覧ください。
たとえば、誰かが設定を変更したりアップデート後にリセットされた場合、ここがオフになっていることがあります。
チェックを入れ直すことで、すぐにショートカットが復活するケースが多いです。
アクセス権限や設定を見直すポイント
macOSにはスクリーンショットや録画の権限設定があり、これが原因で撮影が失敗することがあります。
「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「画面収録とシステムオーディオ録音」から、関連アプリに権限があるか確認しましょう。
これはセキュリティ強化のために設けられており、許可されていないとシステムが撮影をブロックします。
たとえば、新しいアプリを導入したあとにスクショが失敗した場合、このアクセス権の問題であることがよくあります。
権限を付与して再起動すれば、多くの場合すぐ正常に戻ります。
他のアプリのショートカットと競合していないか確認する
他のアプリが同じショートカットを使うと、標準のスクショ機能が反応しない場合があります。
代表例として、Alfredなどのカスタマイズ系アプリ、Clipyなどのクリップボード管理ツール、Skitchなどのキャプチャツールがあります。
これらのアプリはシステムレベルでキー入力を奪い、スクリーンショットの呼び出しが無効化されることがあります。
たとえば、Shift + Command + 4が他のアプリの機能に割り当てられていれば、macOS標準のスクショは動きません。
不要なアプリを終了するか、ショートカットを変更することで解決できることが多いです。
Skitchを使う場合の注意点
Skitchの十字スナップショットは「Shift + Command + 5」であり、Macのメニュー表示機能のショートカットと被っています。
もしSkitchの十字スナップショットを使うなら、Macのメニュー表示機能は無効にしておきましょう。
無効にする方法システム設定のキーボードショートカットを有効にする確認方法をご覧ください。
ショートカットの一覧を確認する方法
ショートカットの一覧を確認する方法としては、
- 「システム設定」＞「キーボード」＞「キーボードショートカット」 を確認する
- Apple公式サポートページで主要ショートカットを確認
- 外部ツールを使って確認する
があります。
主要ショートカットは以下の記事で紹介してますので参考にどうぞ。
ショートカット一覧を確認する外部ツールとしては「KeyCluCask」のようなショートカット表示アプリがあります。
詳しくは記事を参考にどうぞ。
フローティングサムネイルが表示されないとき
スクリーンショットをとったあとに、画面の右隅にサムネールが表示されないときは、「Shift + Command + 5」を押し、「オプション」→「フローティングサムネイルを表示」のチェックをオンにします。
あわせて、保存先がデスクトップになっていることを確認してください。クリップボードだとフローティングサムネイルは表示されないので。
フローティングサムネイルをオフにする方法
サムネイル表示が不要な場合は、ショートカットメニューからオフに設定できます。
「Shift + Command + 5」を押し、「オプション」→「フローティングサムネイルを表示」のチェックを外します。
なぜこの操作が有効かというと、頻繁にサムネイルが表示されると作業テンポが崩れることがあるからです。
たとえば、短時間に大量のスクショを撮るとき、サムネイルをオフにすると作業がスムーズになります。
設定変更後は、撮影した画像がすぐ保存されるようになり、画面操作も軽快になります。
再起動やアップデートで解決するトラブル例
システムの一時的な不具合は再起動で解決することが多いです。
OSのキャッシュや一時的なバグが原因でショートカットが効かなくなるケースがあります。
また、macOSのアップデートを適用すると、既知の不具合が修正されることがあります。
たとえば、過去のバージョンではスクリーンショット関連のバグが報告されており、アップデート後に解決した事例もあります。
このように、基本的なメンテナンスを試すことで大半のトラブルは解消します。
Mac スクリーンショットをもっと便利に使う応用テクニック
標準機能でも十分ですが、応用テクニックを使うと作業の効率と自由度がさらに高まります。
サードパーティアプリを使った高機能スクショ
SkitchやSnagitといったアプリを使えば、Macのスクショがより使いやすくなります。
標準機能では難しい高度な注釈、ぼかし、矢印挿入などがすぐに行えるのが強みです。
なぜこれが便利かというと、説明用の画像を外部アプリで編集する手間が省けるからです。
たとえばSnagitは動画キャプチャやGIF作成にも対応しており、ビジネスの現場で非常に役立ちます。
作業効率を上げるなら、一度サードパーティアプリの導入を検討する価値があります。
PNGからJPGに変換する簡単な方法
スクショをJPGにすると、容量が小さくなりWeb利用に適します。
PNGは画質は良いですが、ファイルが重くなりがちです。
変換はプレビューアプリの「書き出す」機能や、Automatorの一括変換で簡単にできます。
たとえばsipsコマンドを使えば複数の画像を一度にJPGに変換でき、自動処理が可能です。
容量削減と扱いやすさの両方を求めるなら、変換の活用が賢い方法です。
スクリーンショットに注釈や文字を入れる方法
標準のプレビューアプリのマークアップ機能で、スクショに文字や図形を入れられます。
この機能は、トリミングや矢印描画、テキスト追加など、ちょっとした加工に最適です。
理由は、追加ソフトをインストールせずに即時編集できるからです。
たとえば、プレゼン資料に注釈を追加したいときに、画像を開いてすぐ編集が可能です。
軽い編集作業はプレビューで完結するのが効率的です。
仕事効率化につながるスクリーンショット管理術
フォルダ整理と命名ルールでスクショ管理が劇的に楽になります。
日付別にフォルダを作る、ファイル名にプロジェクト名を入れるといった工夫が有効です。
理由は、後から探す時間を短縮でき、業務効率が向上するからです。
たとえばAutomatorで「~/Screenshots/YYYY/MM/」に自動保存するスクリプトを作れば整理が自動化されます。
管理ルールを整えることで長期的に効率が向上します。
まとめ｜Macスクリーンショットの使いこなし術
- デスクトップに自動保存されるデフォルト設定から、Shift＋Command＋5やターミナルで保存先を自由に変更でき、整理しやすくなります。
- Controlキー併用でクリップボードに直接コピーし、コマンド＋Vで即時貼り付けが可能。ユニバーサルクリップボードで他デバイスとも連携できます。
- 画面録画機能では、範囲指定、音声設定、保存先変更が簡単に行えるため、説明資料や動画作成がスムーズになります。
- トラブルには設定画面でのショートカット有効化、アクセス権の確認、再起動・アップデートが効果的。
- SkitchやSnagitの利用、形式変換、注釈機能、命名ルール・管理術で効率と品質を向上できます。
この4つのポイントを意識すれば、「Mac スクリーンショット 撮り方」について幅広く、実践的に理解できます。
ぜひ今すぐスクリーンショット活用法を試して、作業の効率化に役立ててください！